Antes x depois facial

Minha primeira corrida de 2013 x minha primeira corrida de 2014

Produtinhos

Me lembro da época que meu Blog tinha assuntos mais de mulherzinha rsrsrs... deu saudade.

Então, vivendo esse momento nostálgico, quero falar sobre 2 produtos que mudaram minha vida! Os dois foram indicados pela minha dermatologista (que é MARA, por sinal). E assim todos devem fazer: consultar o dermatologista antes de usar qualquer produto!! 

SkinCeuticals - Blemish + Age Defense - vários ácidos que agem de forma a reduzir a oleosidade da pele, reduz os poros, reduz as marcas, tem ação antienvelhecimento e uniformiza a pele. Minha dermatologista me indicou ele porque eu viajei pros EUA, mas achei que o preço lá não compensava. Como aqui é muito caro (R$ 199), enrolei um pouco para comprar. Aí ganhei um vale-presente de natal do trabalho e decidi comprar. É simplesmente MARAVILHOSO. No site eles prometem resultados em oito semanas, mas eu já percebi uma melhora ABSURDA na minha pele em 3 dias de uso!! É fato que vale super a pena!!!!

TRIPLA AÇÃO

Controle da oleosidade + ação antienvelhecimento + cuidado da acne

• 2,0% ácido dioico:

Controla a produção de sebo e P. acnes e ajuda a prevenir a hiperpigmentação.

AÇÃO ANTIENVELHECIMENTO

• 3,5% Ácido glicólico + 0,5% Ácido cítrico:

Reduzem as linhas finas e rugas e uniformizam a superfície cutânea.

TRATAMENTO DA ACNE

• 0,3% LHA + 1,5% Ácido salicílico:

Combate à acne e marcas da superfície cutânea, como manchas e textura irregular.

O outro produto que minha dermatologista me indicou foi o Effaclar da La Roche-Posay. É um sabonete em barra MUITO eficiente contra a oleosidade. Tenho usado duas vezes ao dia, de manhã e à noite e em 3 dias já senti uma redução bem forte da oleosidade. É meio carinho para um sabonte (R$ 26) mas super vale a o investimento!!

Minha planilha de treino

Fiz hoje o primeiro dia de treino. Foi difícil, mas consegui!

500m de aquecimento + 7km correndo 1 minuto e caminhando 1,5 minutos.... Fiquei exausta, mas consegui! E vamos que vamos!!!!

2014

2013 chegou ao fim!

Fazendo um balanço, consigo ver coisas muito positivas e algumas coisinhas mais desagradáveis, mas no geral, foi muito bom!

Foi o ano que eu emagreci 22kg. Se repetir isso em 2014, chego no meu peso ideal :)

Foi o ano que eu me apaixonei por corrida! De agosto a dezembro, percorri mais de 170km. Fiz um pace de 10, que é péssimo! Tenho como meta melhorar esse pace (e muito) em 2014!

Foi o ano que eu fiz uma viagem maravilhosa para Orlando!!

Vem, 2014, seu lindo! Vem que eu vou correr muuuuuuuuuuuuuito!!

E se sua única resolução for se amar mais?