Estagnei?

Continuo firme e forte nas corridas e na dieta! Mas estagneiiiiii... perdi 19kg e não consigo mais perder nenhum grama!!!!!!!!

Desespeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerooooooooo!!!!

Vamos lá, vamos tentar mudar algo.... vou ver se fico sem jantar. Na verdade, eu já não janto há muito tempo... vou ver se fico sem comer nada à noite.. nem barrinha, nem whey protein, nem shake, nem lanchinho, nada! Preciso sair desse efeito platô porque ainda tô MUITO longe do meu objetivo e não é a hora de estagnar... vamos que vamossssssssss!!

Eu na Delta - Rússia / um dos meus piores tempo, porque resolvi que correr de jejum era legal... dãããããã

Apesar disso, completei a prova! Uhuuuu.. mais 5km na conta

Eu na Athenas - Etapa III - vamuuuuuu 

Depois de dormir menos de 2 horas por causa de um casamento na véspera.... feliz e contente com minha medalha e um tempo muito bom!

Tenho corrido/malhado 6 vezes na semana. A disposição é outra, o gás é outro..tudo de bom!!!!