Corrida das torcidas

Hoje fui na Corrida das Torcidas, preocupada se iria conseguir completar! Completei 7,5km!! Mega feliz!! Fiquei muito bem depois da corrida! Só não consigo ainda abaixar meu tempo, mas isso vem com treino, claro!

Eu no final da corrida com o manto sagrado :)

Passei uma semana muito difícil. Tive muitas dores por causa de prisão de ventre. Mesmo assim, malhei. Estou tomando um remédio que o médico passou e fazendo uma alimentação focada em ir ao banheiro.

Mamão com linhaça para ajudar no efeito do remédio!

VAMOS QUE VAMOS

Ortopedista

Tenho caminhado/corrido com frequência, mas as malditas bolhas continuam a me assombrar. Pior que não é bolha de atrito, porque ai bastaria um band-aid. É bolha na sola do pé. Ou seja, atrapalha MUITO porque dói MUITO!! Então, como não conheço mais a palavra DESISTIR e quem quer arruma uma solução, quem não quer arruma uma desculpa, agendei um ortopedista com especialização em medicina esportiva. A consulta é amanhã e o objetivo é que ele indique um tênis apropriado à minha pisada, meias corretas. Enfim, uma orientação para que eu melhore isso.
Conversei com a secretária dele, visitei o site dele, pesquisei a respeito e acho que tem tudo para dar certo! Depois volto pra contar como foi!!

E mesmo assim, cheia de dor e de bolha, fiz aula de Combat e o circuito ontem na Curves.

 Eu fazendo um escalda pés mais que merecido, para aliviar as dores da bolha.

Eu chegando de uma corrida. Feliz, suada e DETERMINADA

VAMOS QUE VAMOS!!

Bolhas

Essa vida de corredora (rsrsrsrs) tem me trazido algumas consequências ruins! Como, por exemplo, bolhas! Da última vez, foram bolhas mais tranquilas, que bastou eu furar que passou. As pessoas dizem que não se deve furar, bla bla bla. MENTIRA! Pode furar sim, com uma agulha esterelizada, deixar sair o líquido até a bolha ficar seca. O que NÃO pode é tirar a pele. Bem, depois de furar, eu coloco um Band-aid americano anti bolhas. Ele tem um remedinho que facilita a cicatrização. Até aí, ok! Porém, nesta última corrida (Série Delta - Etapa Japão), eu tive uma bolha na SOLA do pé, bem abaixo do dedão. Uma bolha que não dá pra estourar porque é só pele. E arde. Arde muito. Procurei socorro na internet! Busquei tudo que era dica. E vi que não há nada a fazer..rs... então, estou passando um gel de Aloe vera, que dá um ótimo alívio, mas é momentâneo. Além disso, estou usando o band-aid para proteger a bolha e, assim, ela não piora e acaba não doendo tanto.

Outra coisa que fiz hoje: trouxe um tênis para o trabalho! Como ando uma distancinha do metrô até minha casa, ter usado sapato social ontem fez a desgraça da bolha piorar MUITO. Então, hoje vou calçar o tênis antes de sair do trabalho para andar até em casa de tênis (e não to nem ai que não combina com a roupa). Dá uns 20 minutos andando, é tranquilo, mas não quando você está com uma bolha imensa.

Para completar, ontem fui fazer Body Combat na Curves, que eu AMO, mas tava com tanta dor na bolha, que até passei mal. Ou passei mal da dor ou passei mal do remédio que o ortomolecular me passou. Ou as duas coisas.

Eu na chegada da Night Run Special Edition em 24/08/2013 (Não foi nessa que fiquei com essa bolha maldita rsrrsr)

Aloe vera salvador da pátria



Protetor Solar

Meu blog sempre teve o objetivo de falar de cuidado, de coisinhas de menina rsrsrs! Seja dieta, exercício ou beleza. Nada do que eu falo aqui de produtos, marcas ou qualquer coisa tem objetivo publicitário e eu não ganho nada em falar dos produtos (nem amostra grátis do fabricante rsrsrsrs). Eu realmente falo sobre os produtos/marcas com o objetivo de contar sobre as coisas que funcionaram comigo!

É impressionante como uma coisa leva a outra na nossa vida quando estamos falando de cuidados conosco. Há um tempo atrás, fui numa dermatologia para remover o que eu achava ser um cravo interno. Era, na verdade, um cisto gigante (até tenho foto dele, mas não vou divulgar porque é muito nojento kkkk). Depois disso, voltei lá e comecei um tratamento para pele, para melhorar as marquinhas, espinhas e tudo mais. Isso já faz parte de um processo de cuidado que tenho tido comigo, resultado de ter perdido peso, de estar firme e forte na dieta e, claro, me exercitando.

Numa das minhas primeiras consultas, a dermatologista falou que era fundamental usar protetor solar. Aquela história que a gente SEMPRE escuta mas acha que tá tranquilo, que nem é tão importante assim. Aí falei para ela que minha pele é muito oleosa e que eu uso maquiagem para trabalhar e o protetor acabava derretendo e formando uma meleca na minha cara e, por isso eu nunca usava. Bem, aí ela me apresentou um protetor solar da Vichy para peles oleosas. Me deu uma amostrinha grátis. Usei no dia seguinte e nem acreditei no efeito SEDA SECO que ele fez no meu rosto. Logo depois, apliquei o pó-base e tcharaaaam, ficou com aspecto melhor, fixou mais por causa do protetor. Corri na farmácia e comprei ele normal e tenho usado todo dia, faça chuva ou faça sol, literalmente hehehe e com um mês mais ou menos de uso, minha pele é outra! Claro que o tratamento com ácido que estou fazendo ajuda neste processo, mas o protetor é incrível! Recomendo muito!! E além de fazer todas essas maravilhas na nossa pele, esse protetor seca rapidíssimo, o que facilita a vida e MUITO. Seca quase instantaneamente. Enfim, depois que descobri essa belezinha, uso todo dia e tenho sentido muita diferença!!

Ele nem é muito caro. Custa cerca de R$ 50,00 e dura muito. Comprei o meu tem dois meses e não chegou nem na metade, usando TODO DIA.

Protetor solar maravilhoso da Vichy



Corridinhas

Estou bombando no meu propósito de virar corredora rsrsrsrs

Participei de mais uma corrida de rua e tenho tentado correr pelo menos 2 vezes na semana, além de malhar na Curves.

Eu na chegada da Night Run - 5km

Semana passada fui no ortomolecular. Gostei do médico, mas achei que ele me passou uma dieta muito radical. Por exemplo, não posso leite, não posso queijo (nem cottage!!), mas tudo bem, estou seguindo à risca! Ele quer que eu emagreça 15kg em 3 meses. Se eu conseguir, nossa... nem sei! rs.. fora que vai me ajudar muito nas corridas.. estando mais leve, tudo fica mais fácil!!

 Eu na Lagoa, depois de ter caminhado/corrido 7km

Sábado eu tenho o casamento de uma grande amiga! E, domingo, mais corrida! Delta, série Japão!

Vamos que vamos!!