sexta-feira, 8 de fevereiro de 2008

Drenagem Linfática Manual EM CASA

Como a Fê http://anoivaneurotica.blogspot.com me ensinou, comecei a fazer Drenagem Linfática Manual em casa!!!!
Minha idéia é fazer em casa 2 vezes por semana (preferencialmente terça e quinta) e uma vez por semana (sábado) com profissional. Eu contei aqui antes que eu estou fazendo Endermo, que é uma drenagem linfática mecânica. Eu já fiz a manual e confesso que além de infinitamente mais gostosa, a drenagem manual é muito mais eficiente!! Eu estou analisando seriamente a possibilidade de voltar a fazer drenagem manual onde eu fazia antes e para a Endermo quando as sessões terminarem. O que vai fazer valer minha decisão é a etapa de MEDIR... vamos ver quanto de medidas eu terei perdido com a Endermo... e daí avalio. Claro, voltarei aqui para contar hehehehe

Bem, mas vamos ao que interessa! Como fazer drenagem linfática manual.

Primeiro, é preciso fazer as aberturas - Pressionando levemente as regiões que têm gânglio: axilas, pescoço, virilha e atrás do joelho. Uns 2 minutos para cada região.
Depois, use um creme porreta, daqueles especializados em Massagem, com redutor de celulite e flacidez...
Comece a amassar as regiões que você quer drenar... coxas, panturrilhas, barriga... SEMPRE no sentido da virilha. E os braços vão no sentido das axilas. É como se você tentassa jogar toda a gordura das coxas na virilha!!
Daí vem a dica fodaça da FÊ: usar aqueles rodinhos de pia. Você usa o rodinho pra "puxar" a gordura e levá-la até as regiões corretas [virilha, axila]...

Eu comecei ontem e adorei, não fiquei com dor no braço nem enchi o saco. Claro que como eu já fiz a drenagem manual com profissional, alguns movimentos eu já sabia e tal... tá aí a dica pra quem não tem grana pra fazer drenagem com profissional 3 vezes por semana ou até mesmo nenhuma vez!!! Faz em casa... e, claro, a Prática leva à Perfeição.. com o tempo, a drenagem em casa vai ficando cada vez melhor!!!!

Beijos!!!

38 comentários:

Gaby disse...

Oi Mari!
Adorei a dica! Vou testar aqui em casa e dps te conto como foi!
Beijinhos

Gaby disse...

Oi Mari!
Adorei a dica! Vou testar aqui em casa e dps te conto como foi!
Beijinhos

Pri Viver Bem disse...

gatíssima!!
é isso aí, nós merecemos esse cuidado!
to com saudades da blogosfera, to voltando lentamente hehehe
bjo

Anônimo disse...

Legal!
Vou fazer tb!!!

Fê, a noiva neurótica! disse...

Rodinho de pia na banha é delicioso HAHUAUHAUHAUHAUH :D


E nao cansa né?

bbbbbbjo

eliana cruz disse...

adorei a dica do rodinho!
:)
vou testar aqui a auto massagem.. nao tenho grana pra pagar sessoes... peguei umas apostilas na net e vou fazer em mim!
valeu!

Anônimo disse...

oi Mari adorei a sua ideia de compartilhar seus conhecimentos sobre a drenagem linfatica, pois nos mulheres sempre queremos mudar e melhorar o nosso corpo, assim com amigas da net fica mais facil,valeu! Há vc tem orkut se tiver me adicioma pois pessoas com tais conhecimentos é sempre bom te-las por perto, o meu end. é Jully.melo@itelefonica.com.br, espero uma resposta beijos Jú- São Paulo.

PROTEÇAO DE TELA disse...

OLA DA RESULTADO MESMO QUERO FAZER NA MINHA BERRIGA ME AJUDE POR FAVOR COMO FAÇO MEU IMAL MARCIA_1260@HOTMAIL.COM BEIJO

Anônimo disse...

amei a dica!!

vou testaar com certeza!!

beijos e obrigada


Bia

Anônimo disse...

adorei!fiz e foi muito bom,obrigada pela dica,,bjs

Wilma disse...

Adorei Mari!!!!! Vou testar! bj.

claudia disse...

Oi Mari!
Já fiz uma sessão hoje, acho que vai dar um bom resultado com as tuas dicas, vou comprar um rodinho como tu disse.Tu tem algum video mostrando bem como faz, fiquei com algumas dúvidas se está certo!!!
Bjos até mais.

Mille ssa disse...

Poxa...adorei a dica tbm ..vou começar a fazer em mim ..
valeuz mesmo..
beijoss

shirley disse...

oi mari!
ví teu blog por acaso e gostei muito de vc. me parece uma pessoa sincera e bacana, gostei tanto que resolví fazer um blog tmb mas tô iniciando ainda...
beijos e tenha uma ótima semana!

Piu disse...

Oi Mari!
adorei esse post... aliás, adorei seu blog, achei ele uma gracinha! o esquema de vc colocar os seus objetivos, o que você já conseguiu alcançar, me inspirou muito! tava procurando informações sobre drenagem na net, e quando vi seu blog, me inspirei! resolvi fazer um!
vou passar aki de vez em quando... posso? XD

achei engraçada a história do rodinho de pia... funciona msm??

Bjs!!

Paty Portugal disse...

Oi Mari, qual o teu orkut? se quiser pode me add no Paty&Celo Portugal Barros, vamos trocar informações sobre drenagem por lá também!Ah e sobre nossas respectivas cidades maravilhosas.Vc já conhece Salvador?

Paty Portugal disse...

Olá Mari!Adorei a dica da drenagem!Principalmente a forma simples e clara como você explica tudo.Ahhh e claro AMEI tua listinha ao lado!Vendo teu perfil, temos muita coisa em comum, exceto o sapo de verdade que eu tenho pavor!!!rsrsrsrs Mas tamém amo a vida, meu marido, meus filhos,meus amigos, meu trabalho, enfim tudo!!!!! Sou de Salvador e aqui na Bahia a gente aprende desde cedo a valorizar o que é bom.Você já veio aqui? Bjo grande, Paty

Sarah disse...

Oi... gostei muito do seu blog... essa semana decidi que iria parar de tomar refrigerante(sou viciada) e isso me fazia engordar mto... estou buscando ajuda para perder uns 6 kg.... bjos

Julia Lopes disse...

Mari, adorei a dica da masagem, vou fazer com uma massagista só para pegar mais o jeito. Ah Parabéns pela sua perseverança, foi muito inspiradora para mim, obrigada!
Beijos!

Raquel disse...

Mari,

Adorei seu blog! Adorei as dicas de drenagem! Adorei sua lista de coisas que você pretende realizar, com essa lista vi que temos sonhos parecidos. Seu blog foi uma inspiração para mim, nesse momento ruim que estou. Sou professora de informática, tenho um site de Ensino à Distância, se você quiser, posso te ajudar a ficar mais fera no Excel e aprender Access.
Um abraço,

Raquel
quelzinha.angra@yahoo.com.br
www.docentesdeideias.com.br/portal
www.febeme.com.br

Graciele Alves disse...

Graciele Alves

Parabéns garota vc é uma guerreira, é isso ai a drenagem é um dos meios mais eficazes para tretamento de redução de medidas, e melhora a saúde principalmente...
Bom sou Terapeuta Holistica e Esteticista gostei muito do seu blog se precisar tirar alguma dúvida é só falar bjussssssssss!!!!!!!

thais_miuky disse...

olá adorei as dicas vou fazer em casa sim com o rodinho ......c quiser me add pelo msn para felar mais sobre isso... bjo....

Anônimo disse...

Oi Mari gostei muito do seu Blog.Gostei tb da sua meta
sempre quis fazer isso mas ultimamente não tenho me dado tanto valor quanto mereço. Tive o seu blog como incentivo e gostaria de saber se vc tem como me ajudar a cuidar da minha auto estima e da minha beleza externa.
Espero q de atenção a isso.
Beijos Jack!!!
gaiosatey@hotmail.com

Anônimo disse...

Taí com o rodinho da pia, nunca tinha pensado, legal !!!!!!!!!

Bruna disse...

OLáfazendo uma pesquisa sobre drenagem linfática na net achei vc ! To c dúvida só aonde abro a linfa corretamente se tiver orkut me add Bruna japiassú ,sou uma loira , e meu e-mail: bruna-seabra@hotmail.com

Aguardo seu contato , tb sou carioca flamenguista , amo me cuidar , estou lutando p perder peso . Bjussss

Aline disse...

PARABENS E OBRIGADA VC ME AJUDOU MUITO NO MEU TRABALHO SOBRE DRENAGEM MANUAL FIZ ESSA EXPERIÊNCIA EM SALA DE AULA FOI UM SUCESSO. valeu

Educação disse...

MUITO interessante seu blog. Vc é show!!!!

Educação disse...

Gostei MUITO do seu blog. Vc é de admirar. Parabéns!!!

Carolina disse...

Obrigada pela dica estou fazendo todos os dias apos o banho, pois dps da gravidez adquiri muito liquido nas coxas horrivel ah mas uma dica q aprendi alem do rolinho, desentupidor d pia nas coxas precionando 5 vezes é otimo tbm bjsssssssss

Carolina

francieli disse...

ooiii adorei a dica estava procurando algo barato pra fzer drenagem pq e caro neeee afffff e agora nao estou podendo e nao uso short pq axo minhas pernas muito feia (mas eu amo elas de paixao)risos.. se tiver mais dica me fala ai pq estou em uma GUERRA com a balança beijss
me add cielifelicia_25@hotmail.com

Iramar disse...

Oi Mari eu presciso falar com vc!
meu orkut é:iramarrio@hotmail.com e meu msn é:iramarforever14@hotmail.com por favor me retorne tá! um super bjo e fique com Deus.

Anônimo disse...

Essa dica do rodinho e das glândulas foi ótimo!!! Vou experimentar!!

Raquel Almeida

rita disse...

Oi mariii....adorei suas dicas...entaum..eu tive bb sabe, e a parte da minha barriga abaixo do umbigo q ta me incomodando..ta bem saliente..com aquelas banhinhas horrorosas q ninguem merece rsrsrs..eu faço a massagem e realmente sinto aqueles nózinhos..acho q é tudo gordura né...as dicas são as mesmas...usando o rodinho e mandando tudo pra virilha??E spero ansiosa sua resposta...um grande beijo...se puder..me responda pelo email...ritaloirahh@hotmail.com

Alice disse...

Adorei as dicas!!!
Pois eu quero fazer drenagem em casa, mas, não sei por onde começo, tenho várias dúvidas,como por exemplo: posso usar óleo de amêndoas no lugar do creme???
Pode me responder no email
alice.17rodrigues@yahoo.com.br

jovelina disse...

Oi mari..adorei seu blog, vou fazer a drenagem na minha filha ...depois de conto

Noemi Lemos disse...

Oi Mari,adorei as suas dicas,já fiz drenagem linfática com profissional,há algum tempo atraz,e fiquei impressionada você descreve certinho com fazer.Tambem reparei que sua postagem é de 2008.E veja com certas informações se eternalizam.Parabens pelo seu blog.
beijos

elly disse...

Parabéns pela matéria!
adoro drenagem linfatica!
da uma passadinha no meu blog, tem dicas de beleza lá confira!
http://coisasdeladdy.blogspot.com

Ana disse...

Olá. Sou fisioterapeuta, e adorei a dica pro pessoal!
Sempre da pra fazer em casa quando a grana ta curta.
Dica: Usem a gravidade a seu favor, nunca contra os ganglios, além de ficar mais facil, da um resultado melhor.
Bjs!