Já emagreci 8kg.
Já estou andando 4,5km todo dia, em 52 minutos. Quero baixar esse tempo e aumentar essa distância. Mas, comecei andando 3,0km em 48 minutos, então evoluí bastante né??
Tenho corrido 400m + 200m ou 400m + 400m. A meta agora é correr 1km. Depois, a meta passa a ser correr 1 km direto. Ainda é muito difícil. E aí, paro pra lembrar que eu corria 5km em 32 minutos.... será que um dia consigo isso de novo?
Tenho conseguido seguir bem a dieta, mas acho que se eu levasse a sério o lance de comer de 3h em 3h e estiver fazendo jantares mais lights (tipo sopa, salada, shake) com mais frequência, já teria reduzido mais peso... acho 8kg pouco pra 2 meses e meio... mas é melhor que nada... ou que engordar hehehehe
O que eu mais estou gostando é que estou ficando viciada em andar! Quando não ando, fico agoniada, sinto falta mesmo!!
No sábado, fui na Lagoa e tava um cheiro horrível de peixe morto. Aí no dia seguinte, fui na Claudio Coutinho. E descobri que é legal alternar, mas as marcações no chão são fundamentais pra mim. Na CC, a partir dos 600m, a marcação fica ilegível e isso me atrapalhou muuuuito, mas consegui fazer os 4,5. A pista tem 1,25km.. fui e voltei 2,5km; depois ainda mais 1km e voltei = 4,5km!
Rumo aos 5km!
Ando sem tempo mesmo de postar. Não é desculpite. Trabalho o dia todo.... estou fazendo o TCC do MBA e ainda tenho tirado 1 hora pra me exercitar.... mas vou tentar postar de manhã, pelo menos 2 ou 3 vezes por semana.
VAMO QUE VAMO!!
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