Terça LINDA!!! Gloss

Bom dia, flores!! Hoje é dia de TERÇA LINDA!!!!!
Gloss!!
Não conheço nenhuma mulher que não goste ou que não use Gloss. E todas reclamam que o gloss dura pouco tempo, que sai com mta rapidez... tenho algumas dicas para evitar que o gloss saia tão rápido.

1) Use um batom (qualquer cor) por baixo do gloss. O batom dá uma segurada legal no gloss.

2) Use lápis de boca, levemente passado, por baixo do gloss. O lápis faz com que o gloss dure mais tempo na boca.

3) Tenha o gloss sempre a mão e passe toda vez que sair (óbvia essa, não? rs)

4) DICA TOP:
A contém 1g lançou um gloss em bastão, igual batom. Gente, é D-I-V-I-N-O. E o melhor: não sai tão rápido quanto o gloss... e deixa a boca igualmente linda....!!!

* Eu gosto de gloss:

- Transparente
- Cor de boca
- Marrom

~> Utilize hidratante labial sempre que possível. Ele deixa um efeito igual ao do gloss por um tempinho e deixa a boca sem rachaduras, lisinha, impecável!!


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Tô correndo todo dia! Já consegui tirar CINCO MINUTOS do tempo!! Ihuuuuu.. cada vez melhor!!!
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Beijos! :)

Terça Linda - Cílios

Bom diaaaaaaaa! Que lindo dia. Estou morreeeeeeeendo de dores nas pernas... a dor mais deliciosa que existe: dor muscular! Sim, amores, sim! Eu corri ontem.
Corri 2,5km e caminhei 2,6km. Pois é, pois é.
Andei 1km + Corri 1,1km + Caminhei 500m + Corri 900m + Caminhei 1km + Corri 500m = 5,1 km! Meu tempo ainda não está bom... mas vou melhorá-lo.
Decidi, junto com meu namorado, que não vamos entrar na academia, nós vamos correr na rua (Lagoa, Copa, etc..), que eu gosto muiiiito mais e ele tbm. Além disso, teremos uma economia BASTANTE grande com isso. Quando chover, vamos utilizar a mini-micro (e tosca!) academia que tem no meu prédio.
Ontem cheguei satisfeitíssima da corri e comi uma daquelas sopas individuais, comi uma de tomate com macarrãozinho, nossa mto boa. Hoje de manhã, comi aquele Cereal Fibre 1, puta que pariu, é horrível huahuauhahuahua... dá até pra comer 3 colheradas, mas na quarta, comecei a ter ânsia huahuahua... [sério].
Resultado: tô com fome, comi uma barrinha pra dispistar e tô aguarando a hora do almoço!! Podem ver que minha listinha-semana está com alguns risquinhos já!! IUUUUPI :)

Bem, vamos ao que interessa! Hoje é terça linda!
*Cílios.

Bem, primeiríssima dica: nunca deixe rímel nos olhos. Sempre tire com removedor de maquiagem porque rímel é um dos maiores causadores de olheiras!! Ele vai escorrendo e a pele o absorve e aí, já viu...
Segunda dica: a Contém 1g vende um curvex MARAVILHOSOOOO!!! Super prááático.
Como usar: apertar o cílios com o curvex e ficar dando leves apertadinhas por 10 segundos... depois, apertar forte por mais 10 segundos. Pronto! Cílios maiores e lindíssimos.
Terceira dica: Após utilizar o curvex, passar o rímel. Para ficar com o cílios loooongos [hahaha], use uma camada normal, ou seja, passando de baixo pra cima. Depois, passe o pincel molhado de lado e, por último, aplique mais duas ou três camadas passando de baixo pra cima. Os cílios ficam enoooormes, lindíssimos...

*Importante: Se utlizar o curvex após o rímel, os cílios quebram... então, cuidado!!!!

Taí mais uma dica :)

Beijoquitas!!!

Terça Linda - Hidratação Cabelo

Bom dia!! Meninas, hoje a terça linda vai ser pá-pum.

Ando mega ultra blaster sem tempo!

Trabalhando muito... chego em casa mooorta.

Enfim, prá que perder tempo falando que estou sem tempo? rs

Hoje vou falar sobre como fazer uma BOA hidratação no cabelo. E pra ser boa, não precisa ser cara. Nem trabalhosa.

1) Aposente a Touca Térmica de alumínio. A melhor touca é a de lã, que além de esquentar (fundamental para penetração do produto nos fios), não tem uma ação de ressecamento a longo prazo, como tem a touca de alumínio. Onde achar? Qualquer farmárcia, Lojas Americanas... touca de lã é SUPER COMUM.

2) Escolha o creme de sua preferência (eu uso o de Chocolate da Aroma do Campo), coloque um pouco de queratina (pode ser líquida ou em pasta) e um tiquinho de creme para pentear.

3) De vez em quando, eu uso aquele produto da Avon que a gente coloca na água quente por 5 minutos (custa 1 real e pouco)

4) Após a mistura, passar no cabelo limpo e úmido, mecha por mecha... e "esfregar" até sentir que todo o creme penetrou no cabelo. Esse processo leva cerca de 25 minutos, pois tem que ser passado em mechas pequenas, afim de que TODO o cabelo seja tratado.

5) Coloque a touca térmica de lã e deixe a mistura agir por 40 minutos (às vezes, eu deixo uma hora)

Importante: Não passar a mistura na raiz!!!

Ao fim do processo, enxaguar bem.

O Cabelo fica brilhoso... e com aspecto de bem cuidado.
Ps.: Esse chopp não é meu.. eu não gosto nem de chopp nem de cerveja!!

Terça LINDA

Sim, ela está de volta: terça linda!!!
* Para quem não sabe/não lembra: a terça linda foi uma invenção minha para falarmos de dicas de beleza todas as terças...

E aproveitando o ritmo-estou-voltando-hoje-para-a-academia, vamos falar de MUSCULAÇÃO.
Quando eu era mais nova, achava que musculação só servia para aumentar a musculatura, inchar e deixar o corpo durão...
Tsc tsc tsc... no way!
A musculação é fundamental para quem quer emagrecer. E tenho dois excelente motivos para afirmar isso:

1) A musculação aumenta os músculos. E isso faz com que eles precisem de mais calorias para se manter. Ou seja, os músculos requerem mais energia para se manterem quando são maiores e mais desenvolvidos. LOGO, malhar emagrece! Sim, essa necessidade maior de energia estimula o aumento metabólico, então gastamos mais calorias e entramos naquela deliciosa matemática:
Calorias consumidas < gastas =" emagrecer">
2) Quando estamos emagrecendo, estamos nos livrando de gorduras... ou seja, a capa de gordura que fica por cima da musculatura vai diminuindo. E aí, o que acontece? Flacidez! Com a musculação, trocamos gordura por músculo, diminuindo (ou até anulando) os efeitos da flacidez.

Dicas para quem quer emagrecer (diminuir medidas):

* Faça musculação em circuito. Ou seja, faça uma série em um aparelho, faça uma série em outro aparelho, até fechar todas as séries uma vez. Depois, faça tudo de novo. SEM DESCANSO. Isso aumente o gasto calórico durante a musculação.
* Faça mais repetições com menos carga. Ou seja, faça sempre de 20 a 25 repetições com uma carga que só comece a queimar na 18a. ou 19a.... o número de séries repetidas, além de aumentar o gasto calórico, auxilia na TROCA de gordura por músculo (e não no inchaço da musculatura)
* Faça refeições leves e inteligentes antes de malhar - pão integral, fruta, suco, iogurte...
* Jante como um mendigo após a academia: sopa lights, frutas (melão, melancia), proteínas (ovo, principalmente) e saladas.

Beijos a todas :)

Pó Facial

Meninas! Bom diaaa!!
Caramba, o pessoal anda mto tímido.. meu humilde bloguinho recebe cerca de 100 visitas por dia, mas os comentários não refletem, nem de looonge isso.. huahuahua mas tudo bem, só de saber que estou sendo lida, me dá vontade de escrever, mesmo que poucas pessoas comentem... hahahaha
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Eu descobri um pó compacto MARAVILHOSOOOOO!!! Ele é da Contém 1g [Claro hahaha] e não custa uma fortuna [não lembro ao certo, mas acho que custa R$ 40,00 e dura uma eternidade]. O pó dá um efeito bronzeado maravilhoso, não fica artificial, nem fica manchado, estranho, nada! Fica perfeito.. e o mais legal é que ele deixa uns brilhinhos na pele.. ou seja, além de ficar com uma cor linda, ainda ficamos brilhando auhaahuhauahuhua


Para ajudar, eu comprei o Pincel para Pó Compacto. Gente, sério, sem brincadeira.... é perfeito. Não tem segredo, não tem jeito certo de usar... você passa o pincel no pó e depois no rosto, pescoço e colo. PRONTO. Somem as imperfeiçõezinhas, somem as espinhas, somem as olheiras e ainda ficamos com uma linda cor "oi, verão!" ahuuahhuauhauha

O pó vem com uma esponjinha que ajuda a deixar as maçãs do rosto, testa e nariz um tico mais "bronzeados" ficando um efeito extremamente real.

Vou mostrar uma foto minha pós-pó. Eu estava bronzeada de Sol, mas não estava tanto... Esse pó pode ser usado até nos momentos mais "branco-de-escritório"... é só utilizar uma quantidade menor e espalhar BEEEEEM... enfim, resumindo, é perfeito, maravilhoso!!

Eu estava bronzeada de sol, mas não estava um bronze tão uniforme e tão VIVO. Não pode é esquecer de "bronzear" com o pó o colo e o pescoço hehehe

Tá aí a dica!!

Drenagem Linfática Manual EM CASA

Como a Fê http://anoivaneurotica.blogspot.com me ensinou, comecei a fazer Drenagem Linfática Manual em casa!!!!
Minha idéia é fazer em casa 2 vezes por semana (preferencialmente terça e quinta) e uma vez por semana (sábado) com profissional. Eu contei aqui antes que eu estou fazendo Endermo, que é uma drenagem linfática mecânica. Eu já fiz a manual e confesso que além de infinitamente mais gostosa, a drenagem manual é muito mais eficiente!! Eu estou analisando seriamente a possibilidade de voltar a fazer drenagem manual onde eu fazia antes e para a Endermo quando as sessões terminarem. O que vai fazer valer minha decisão é a etapa de MEDIR... vamos ver quanto de medidas eu terei perdido com a Endermo... e daí avalio. Claro, voltarei aqui para contar hehehehe

Bem, mas vamos ao que interessa! Como fazer drenagem linfática manual.

Primeiro, é preciso fazer as aberturas - Pressionando levemente as regiões que têm gânglio: axilas, pescoço, virilha e atrás do joelho. Uns 2 minutos para cada região.
Depois, use um creme porreta, daqueles especializados em Massagem, com redutor de celulite e flacidez...
Comece a amassar as regiões que você quer drenar... coxas, panturrilhas, barriga... SEMPRE no sentido da virilha. E os braços vão no sentido das axilas. É como se você tentassa jogar toda a gordura das coxas na virilha!!
Daí vem a dica fodaça da FÊ: usar aqueles rodinhos de pia. Você usa o rodinho pra "puxar" a gordura e levá-la até as regiões corretas [virilha, axila]...

Eu comecei ontem e adorei, não fiquei com dor no braço nem enchi o saco. Claro que como eu já fiz a drenagem manual com profissional, alguns movimentos eu já sabia e tal... tá aí a dica pra quem não tem grana pra fazer drenagem com profissional 3 vezes por semana ou até mesmo nenhuma vez!!! Faz em casa... e, claro, a Prática leva à Perfeição.. com o tempo, a drenagem em casa vai ficando cada vez melhor!!!!

Beijos!!!

S-O-L

Oláááá... todos aqui no meu trabalho estão perguntando aonde arrumei todo esse Sol.. como posso estar tão pretona se choveu tanto hahahahaha... pois é, peguei dois dia de sol... sem protetor, com a água salgadíssima de Cabo Frio, parece até que fui pra fora do país hahahahah
Maaas, como eu sou muito maluca de pegar sol sem protetor, pelo menos o meu pós Sol é IMPECÁVEL...

1) Eu tomo um banho beeem gelado, sem ligar nada da água quente - isso é importante para não abrir os poros e para refrescar a pele.
2) Passo Shampoo no cabelo e só... nada de condicionador, porque facilita a quebra, ainda mais com o cabelo com água do mar.... depois do banho, uso um creme para pentear que danifica infinitamente o cabelo e começo o processo de desembarar de baixo pra cima, para evitar ao máximo a quebra dos fios.
3) Lavo o rosto no banho com um sabonte próprio para o rosto, evitando que a pele descasque mais rápido e, obviamente, evitando o ressacamento da pele.
4) Quase não utilizo a toalha pós banho, para evitar que a toalhe arranhe a pele, já sensível por causa do sol...
5) Passo um gel pós-Sol - no corpo TODO... o "chorinho" fica pro rosto.
6) Uma hora depois, repasso o gel.

E, obviamente, utilizo cremes anti-rugas e anti manchas... não tenho nenhuma marca de sarda, pintinha, nada.... mesmo pegando sol sem protetor.....

Tá aí a dica pra quem gosta de um solzinho, de um bronzeadão... como eu ;)

Ps.: Não estou dizendo pra ninguém abrir mão do filtro solar... mas... rs

Demaquilante!!!

Olá, meninas!!! Tudo bem??
Tenho ido à praia em alguns dias das minhas folguinhas no trabalho... tô bem pretinha hihih.. eu sei que faço bem errado, pq eu vou pra praia sem protetor solar e vou naqueles horários "proibidos", mas eu gosto tanto dessa cor verão... sei que isso pode prejudicar minha saúde e tal, mas eu passo taaanto creme, cuido tanto que ruga eu não vou ter... e eu tenho melanina suficiente para não ter câncer de pele hehehe

Bem, o assunto hoje é sobre demaquilante.
O demaquilante é fundamental para a conservação da pele. Eu vejo muita gente reclamar de olheiras.. e nem sempre as olheiras são por noites mal dormidas... muitas vezes a olheira aparece por causa daquele lápis de olho, ou aquele rímel ou aquela sombra mal tirados... sim!
Quando passamos um desses três e não tiramos com demaquilante, a água [do suor ou do banho] fazem com que o produto escorra e seja absorvido pela pele.. com o tempo, a região para onde escorre vai ficando escura... Eu conheço muitas pessoas que retiram a maquiagem no banho e isso é errado!! Tem que retirar com demaquilante, antes de tomar banho, para remover totalmente o produto!!!
Além da região dos olhos, é importante retirar a maquiagem do rosto também, pois base, corretivo, pó, blush fecham os poros e, com o tempo, a pele vai ficando ressecada e quebradiça... e, apesar de deixar a pele seca, ficar com maquiagem na pele causa espinhas e aquele cravinho horreeeeendos.
Eu uso maquiagem todo dia.
Para trabalhar, eu dou um look clean-saudável e para sair à noite, dou uma caprichada, mas isso é assunto para outro dia sobre vamos-ficar-lindas hehehehe...
Por isso, eu uso demaquilante todo dia. Toda vez que chego em casa, retiro a maquiagem que eu estava usando... e, logo depois de remover com o demaquilante, eu lavo o rosto com um sabonete anti-cravos e uma vez por semana eu tonifico e passo adstringente...

Dica:
Existe um Demaquilante Bifásico da Contém 1g que é maravilhoso, não dá trabalho nenhum para remover a maquiagem: é só passar que ela sai, facilmente... ele é oil free, ou seja, não deixa a pele oleosa. Ele custa em torno de R$ 30,00 e dura, usando todo dia como eu uso [às vezes, mais de uma vez por dia], dura cerca de 8 meses... Vale muito à pena, pq esse demaquilante remove inclusive maquiagem à prova d'água!!

beijocaaaaaaaaaaaaas

Drenagem Linfática

Eu já fiz drenagem e, poxa, adianta MUITO. Primeiro que é relaxante, uma delícia... dói um pouco nas áreas com mais gordura, pq tem que apertar bastante, mas é uma dor totalmente suportável. Na verdada, é um incômodo e não uma dor...
Eu descobri que perto da minha casa tem um centro de estética que faz um pacotão de Drenagem, Endermo e Ultra-som!! Eu vou fazer, vou começar em fevereiro.
Dois motivos:
1 - Em janeiro sairei de casa às 7h e só chegarei às 23h. Ou seja, no way!
2 - Quero dar um mega gás na dieta e nos exercícios para poder chegar na Drenagem mais magrinha e só modelar hehehe

Drenagem linfática - movimentos manuais, realizados para desinchar os gânglios linfáticos que acumulam líquidos e gorduras. Com a drenagem, os gânglios esvaziam e a pessoa desincha, perdendo medidas.

Endermo - É um aparelho que suga a pele, fazendo pressão e, então, ativa a circulação. Ativando a circulação, celulites e banhas vão se despedindo do nosso corpitcho!

Ultra-som - É um aparelho que é deslizado pelo corpo, que faz com que as células de gordura se quebrem e sejam expulsas pela drenagem.

Vantagens: melhora a circulação, é relaxante, diminui medidas, diminui celulite.
Desvantagens: é caro e dói um pouquinho...

~Os resultados da drenagem, endermo e ultra-som não se perdem com o tempo, mas igual aos resultados de emagrecimento com dieta e exercício, é preciso se esforçar para MANTER.